Início da primavera e influência em alergias

Estamos na primavera! 🌼

Sabia que sintomas como espirros e nariz escorrendo são comuns nessa época do ano?

Na primavera, o desabrochar intenso das flores libera uma grande quantidade de pólen no ar, e essa substância pode atacar a mucosa respiratória e provocar crises alérgicas. As alergias mais comuns na primavera são a rinite, faringite, laringite, bronquite e asma.

Além do pólen, na primavera são comuns as constantes variações de temperatura, a baixa umidade do ar e o excesso de poeira e ácaros nos ambientes, que também contribuem para o desencadeamento da alergia respiratória.

Conheça alguns cuidados que podem ser adotados:

– Dê preferência a alimentos frescos e in natura, pois eles podem reforçar a imunidade

– Evite alimentos ultraprocessados e embutidos, que podem debilitar o sistema imune

– Beba bastante água, pois o hábito ajuda no trato respiratório

– Lave o nariz com solução salina todos os dias, para evitar entupimento das vias áreas

– Acompanhe a previsão do tempo e use roupas de acordo com o clima

– Limpar a casa somente com pano úmido. O uso de vassoura pode espalhar a poeira

– Mantenha os ambientes arejados. A circulação do ar é muito importante para evitar o acúmulo de impurezas no local

Fontes: Artigo “O que é o equinócio de primavera e como a estação afeta a sua saúde” da CNN Brasil; Artigo “Por que alergias respiratórias são mais frequentes na primavera?” do Hospital 9 de Julho.

Fundação Hospitalar Alex Krieser

Diretor Técnico Dr. Lucas Volpatto

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