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Estamos na primavera! 🌼
Sabia que sintomas como espirros e nariz escorrendo são comuns nessa época do ano?
Na primavera, o desabrochar intenso das flores libera uma grande quantidade de pólen no ar, e essa substância pode atacar a mucosa respiratória e provocar crises alérgicas. As alergias mais comuns na primavera são a rinite, faringite, laringite, bronquite e asma.
Além do pólen, na primavera são comuns as constantes variações de temperatura, a baixa umidade do ar e o excesso de poeira e ácaros nos ambientes, que também contribuem para o desencadeamento da alergia respiratória.
Conheça alguns cuidados que podem ser adotados:
– Dê preferência a alimentos frescos e in natura, pois eles podem reforçar a imunidade
– Evite alimentos ultraprocessados e embutidos, que podem debilitar o sistema imune
– Beba bastante água, pois o hábito ajuda no trato respiratório
– Lave o nariz com solução salina todos os dias, para evitar entupimento das vias áreas
– Acompanhe a previsão do tempo e use roupas de acordo com o clima
– Limpar a casa somente com pano úmido. O uso de vassoura pode espalhar a poeira
– Mantenha os ambientes arejados. A circulação do ar é muito importante para evitar o acúmulo de impurezas no local
Fontes: Artigo “O que é o equinócio de primavera e como a estação afeta a sua saúde” da CNN Brasil; Artigo “Por que alergias respiratórias são mais frequentes na primavera?” do Hospital 9 de Julho.
Fundação Hospitalar Alex Krieser
Diretor Técnico Dr. Lucas Volpatto
CRM/SC: 33.047
